Integral

Más de 30 años ayudando al lector a tener una vida más sana a través de terapias alternativas, alimentación natural, respeto por la naturaleza y medio ambiente. Única por las características de su contenido, tratando mensualmente temas de ecología y salud natural. Una apuesta editorial solida para alcanzar el lema de esta cabecera: ¨Vive mejor en un mundo mejor.

Transhumanismo

Integral

La crema Budwig, un desayuno que combate enfermedades • UNA BUENA Y NUTRITIVA RECETA PARA EMPEZAR EL DÍA

EL LAUREL: UN ALIADO NATURAL PARA EL DESCANSO

Salud y sueño con la melatonina, pero… ¿de dónde sale?

Las hojas del olivo, un avance significativo en la investigación oncológica • LA OLEUROPEÍNA, UN PROMETEDOR COMPUESTO NATURAL CONTRA EL CÁNCER

¡TODO UN AÑO CONTIGO!

Ser vegetariano, ¿es una cuestión de sexos? Un análisis de las diferencias

¡COMPLETA LA COLECCIÓN!

Rapamicina para no envejecer Una historia muy interesante • La rapamicina (también conocida como sirolimus) es un fármaco con propiedades inmunosupresoras que ha generado gran interés en la investigación del envejecimiento. ¿Cómo actúa?

UNIÓN EUROPEA UN IMPUESTO DE CARBONO A LA CARNE PARA FRENAR LA CRISIS CLIMÁTICA

El Sargento Vegano • En Estados Unidos, el Dr. Michael Greger charló el pasado mes de noviembre con Bill Muir, acerca de su trabajo en el ejército y como enfermero titulado, así como su experiencia con el acceso a los alimentos veganos en el ejército. Puede ser un motivo de reflexión: no deja de sorprender la elección del respeto a los animales en relación a la violencia relacionable con la actividad militar.

CO2 y cambio climático La información razonada oficial • A raíz de lo publicado sobre la importancia del CO2 en el número anterior, hemos estado trabajando en esta cuestión para poder ofreceros, paso a paso, la actual versión razonada oficial sobre este tema polémico.

Un aditivo alimentario puede estar dañando tu cerebro • Un nuevo estudio señala que, por el impacto que tienen sobre la microbiota intestinal, los emulgentes podrían estar afectando a nuestro cerebro.

Cesta ecológica • Los productos que aparecen este mes han sido seleccionados por el equipo de la revista Integral de entre todas las informaciones que recibimos. Si se trata de noticias de empresa, al final de cada texto se indica con la palabra «Remitido».

Lomalinda. Longevidad y zonas azules • Diferentes estudios muestran cuáles son los factores comunes en las llamadas ‘zonas azules’, los lugares del planeta con más población centenaria. Dan Bruettner, un periodista de National Geographic, muestra sus hallazgos a través de cuatro excelentes reportajes. En «Vivir 100 años. Los secretos de las zonas azules» (Netflix), viajamos a Okinawa (Japón), Nuoro y Ogliastra en Cerdeña (Italia), y a Icaria (Grecia), Loma Linda (California) y Nicoya (Costa Rica). Y comprendemos de primera mano cómo viven (bien) tantos años.

FACTORES DE ENVEJECIMIENTO SALUDABLE

Los tres cerebros • Tenemos neuronas en el sistema digestivo, y ahora ya se habla de “los tres cerebros” ¿Sería el corazón el tercer cerebro?

¡Devórame otra vez! Veganiza tus recetas

Las 7 plantas amargas un tesoro natural para la salud • A menudo evitado en nuestra dieta actual, el sabor amargo está históricamente reconocido como un elemento fundamental para mantener una buena salud. Las sustancias amargas*, presentes en numerosas plantas medicinales, han sido utilizadas durante milenios en diversas culturas por sus propiedades terapéuticas excepcionales.

Algunos beneficios de las plantas amargas

Desintoxícate este mes con la macrobiótica • En un mundo...